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今天按揭卖了房子,长辈要买的大户型。半夜做梦醒了,一想到那么高的房贷心里焦虑,睡不着

百谷修士

2021/4/7 22:35:41

今天按揭卖了房子,长辈要买的大户型。半夜做梦醒了,一想到那么高的房贷心里焦虑,睡不着

其他回答(1个)

  • 图虫爱好

    2021/4/14 1:40:56

    1,适当降低预期。实际上,每个人都不可能把每一件事做到完美,极致。必须承认的是有些事自己真的做不到,存在无法克服的局限。就像有些人妄想着改造大自然,与自然规律抗衡,结果可想而知。降低预期,能够让你用更加饱满的热情对待工作,让你的工作完成的更加高效,身心也更加愉快健康。2,给自己放松的机会。可以想象到一个人可以忙到什么程度,但我始终觉得,时间总是可以挤出来的。由于种种原因,是你选择了忙碌。放松的时候,可以听听音乐,做冥想练习,四处散散步,都会对你的心态改善有好处。3,寻找合适的发泄方法。长久的压力让你喘不过气,只是因为你把压力都放在心里,没有及时去发泄出来。寻找一些适合自己的方法,推荐运动(比如跑步),写日记,在适当地方大声喊出来……

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